Una nuova stagione di bagni ghiacciati è iniziata.Per i prossimi tre mesi avrò tante occasioni per la mia pratica dell’acqua: pochi minuti di immersione, e quella pace essenziale che cerco da sempre. Ma oggi non voglio raccontare cosa succede in acqua.Voglio raccontare cosa mi è successo prima. Il 31 ottobre: quando il corpo parla sottovoce…
In questo giorno nessuna enfasi, nessuna abbondanza, nessun cibo. Appena alzato ho acceso una candela a rischiarare le tenebre di casa. Alla luce di quella fiamma ho iniziato la mia giornata. Nella lentezza, nel silenzio, nella meditazione ho lasciato trascorrere le prime ore del giorno. Grigio, umido, tetro. Inverno. Quella stessa fiamma nel pomeriggio l’ho…
Ho sempre avuto paura dell’acqua. Da bambino la percepivo come un elemento ostile, imprevedibile. Ho imparato a nuotare tardi, con fatica, e ancora oggi ogni immersione è un piccolo varco nella mia fragilità.I bagni ghiacciati sono arrivati per caso, eppure hanno trasformato la mia vita. Oggi sono una pratica di ascolto, di presenza e di…
Alla fine del settimo mese mi incammino sul sentiero diretto verso il bosco. È un sentiero a tratti scomodo, decorato con sassi scivolosi.La pioggia notturna rimane come un ricordo su foglie, fili d’erba, tronchi. Come un pellegrino diretto al suo santuario, anche io cammino silenzioso e ripiegato su me stesso in un atto di meditazione…