Nel freddo, il mio centro: la mia pratica dei bagni ghiacciati
Ho sempre avuto paura dell’acqua. Da bambino la percepivo come un elemento ostile, imprevedibile. Ho imparato a nuotare tardi, con fatica, e ancora oggi ogni immersione è un piccolo varco nella mia fragilità.I bagni ghiacciati sono arrivati per caso, eppure hanno trasformato la mia vita. Oggi sono una pratica di ascolto, di presenza e di…
